Profitez de ce début d’année pour viser de nouveaux objectifs personnels et/ou professionnels.
Pour cela, je vous invite à créer votre tableau de visualisation ! Un tableau de visualisation est un collage d’images, de mots, de phrases qui représentent un aspect de vos aspirations.
Comment le créer ? C’est très simple :
- Feuilletez et découpez des images dans des magazines, des photos ou des paroles inspirantes qui résonnent avec votre objectif
- Installez votre tableau de visualisation là où vous le verrez tous les jours
- Prenez du plaisir en faisant appel à votre créativité
- Vous pouvez même le faire en famille en invitant vos enfants à découper pour vous les images que vous avez sélectionnées
Le tableau de visualisation est un outil très apprécié en coaching car il agit comme un booster et vous motive à atteindre votre objectif. Il est encore plus puissant que de bonnes résolutions ou une « to do list ».
Les images et les mots que vous choisissez doivent être évocateurs. Vous pouvez compléter votre tableau en imaginant que vous avez atteint votre objectif. Fermez les yeux et visualisez le ! Soyez à l’écoute de vos émotions et de vos sens.
Laissez la visualisation prendre le dessus et vous emmener vers la réussite !
« Une forte imagination produit l’événement » – Montaigne
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