Vous rappelez-vous la dernière fois que vous avez reçu une lettre manuscrite ? De qui était-ce ? Un ami ? Un parent proche ? Quel était le sujet de cette missive ? Quelle a été votre réaction ?
Aujourd’hui, je partage avec vous un outil que j’utilise très souvent en coaching: la projection.
La projection vous aide à voir l’objectif atteint et vous permet ainsi de rester motivé(e).
Pour vous aider à atteindre l’objectif professionnel et/ou personnel que vous vous êtes fixés, je propose en séances et en inter-séances plusieurs outils comme par exemple le questionnement, la PNL, la visualisation et la projection. Dans un récent article, j’avais d’ailleurs abordé la visualisation et notamment comment se créer facilement un tableau de visualisation https://www.gracecoaching.fr/visualisez-vos-objectifs-pour-les-realiser/
Ici, je souhaite vous parler de la projection. Celle-ci, va vous permettre d’avoir une vision globale de ce que vous voulez dans 6 mois, 8 mois, 1 an…Pour cela, je vous invite à vous écrire une lettre. Le fait de vous écrire une lettre, de vous projeter, et de la relire dans quelques mois va vous aider à rester motivé(e) et engagé(e) dans l’atteinte de votre objectif.
Voir aussi nos formules d’aide en bilans de compétences à Bordeaux…
Pour écrire à votre futur moi, je vous conseille de :
- Choisir un moment calme et de vous installer dans un lieu apaisant;
- Prendre le temps d’écrire à la main une lettre à la personne que vous avez envie d’être dans quelques mois ;
- Vous mettre vraiment dans la peau de votre futur moi ;
- Prendre de la distance et de lister les étapes indispensables qui vous ont permis d’être votre futur moi (Quel a été le ou les déclic(s) ? Qu’avez-vous déjà mis en place ) ?
- Etre à l’écoute de vos émotions lors de la rédaction de votre lettre;
- Mettre la lettre dans une enveloppe, l’affranchir, inscrire votre adresse postale et… vous l’envoyer;
Le jour où vous déciderez de l’ouvrir, vous pourrez mesurer tout le chemin parcouru.
« L’expérience est une lanterne attachée dans notre dos, qui n’éclaire que le chemin parcouru ». Confucius
Découvrir aussi mes services de coaching en bilan de compétences à Bordeaux et Paris.
